いつもお世話になっております。ピラティスクラス担当の小林永枝です。

急に暖かくなってきましたね、2月なのにプラス気温なのは変な感じがします。

さて、3月1日のピラティスクラスより

14:00から30分間有酸素運動を取り入れてみたいと思います。より脂肪燃焼を図りピラティスで引き締めていきます。内容は、エアロビクス、キックボクシングエクササイズ等を予定しております。ピラティスクラスのご参加をご希望の場合は今まで通り14:30にお越しください。料金はピラティスクラス参加される方は無料です。有酸素運動にご参加の場合は上靴が必要になります。どのような靴でも結構です。ご持参ください。皆様のご参加をお待ちしております。